金年会.(中国)app下载404 Not Found
发布时间:2022-08-06 09:38:35

  金年会甜品之于女人如同美酒之于男人,能让开心加倍,不快减半。然而很多美女却对甜品望而却步,担心身材走样,牙齿难以承受,或者由于各种各样的原因把甜品拒之门外。殊不知只要我们掌握了吃甜点的诀窍,便可以把这些烦人的抛在脑后,尽情享用美味了。以下便是一些小秘诀,让你放心吃甜点:

  如果你在减肥中,吃甜点的时候不妨看一下包装上的卡路里热量及营养成分的标示。活动量低的人每天热量容许范围在150-200卡之间,中等的人在250-300之间,运动量高的人在400-500左右。依照个人的情况合理设计和调整三餐甜点搭配是保持身材的重中之重哦!